Skitouring tips

Tips en advies voor een geslaagde skitour

Skitochten bieden de perfecte combinatie van natuurbeleving en sportieve uitdaging in de backcountry. Om van je tocht een onvergetelijke ervaring te maken, hebben we een aantal tips en trucs voor je op een rijtje gezet.

1. de juiste voorbereiding

Een grondige voorbereiding is essentieel voor elke skitocht. Kom meer te weten over het weer, lawinegevaar en de route. Controleer het lawinebericht dat je bijvoorbeeld kunt vinden op www.lawine.at. Plan je route zorgvuldig en deel deze met een vriend of familielid. Zorg ervoor dat je apparatuur in perfecte staat is.

2. materiaal en kleding

De juiste uitrusting is allesbepalend. Naast ski’s, vellen en stokken moet je ook lawine-uitrusting zoals een lawinepieper, schep en sonde bij je hebben. Draag verschillende lagen kleding om je aan te passen aan veranderende weersomstandigheden. Een winddichte en waterdichte buitenlaag is essentieel. Vergeet niet een droog T-shirt mee te nemen.

3. techniek tijdens het omhoog lopen

Bij het klimmen is het belangrijk om de vellen correct op de ski’s te plaatsen. Zorg ervoor dat je je gewicht gelijkmatig verplaatst en neem een rustige stap. Korte, vlakke stappen besparen energie en verhogen de stabiliteit. Op steiler terrein helpen haarspeldbochten om van richting te veranderen.

4. haarspeldbochten correct uitvoeren

• Stop en plaats de ski’s over de helling.
• Zorg voor een stabiele stand en controleer of de vellen goed vastzitten.
• Verplaats je gewicht naar de bergski en til de dalski lichtjes op.
• Draai de afdaalski in een vloeiende beweging in de nieuwe richting. De ski moet omhoog wijzen en ongeveer 180 graden gedraaid zijn. Zet hem een beetje schuin naar boven neer.
• Verplaats je gewicht naar de dalski, die nu in de nieuwe richting staat.
• Til de ski omhoog en plaats deze naast de ski omlaag, zodat beide ski’s parallel staan. Zorg ervoor dat de ski in de nieuwe richting wordt geplaatst en gebruik de skistokken om je evenwicht te ondersteunen.
• Zoek stabiliteit en zet je tocht voort.

Tips voor een zuivere haarspeldbocht:

• Kijk in de richting waarin je de ski wilt plaatsen om de beweging te vergemakkelijken.
• Blijf rechtop en houd je bovenlichaam lichtjes schuin naar de berg om je evenwicht te bewaren.
• Gebruik de skistokken als steun, vooral bij het verplaatsen van de bergski’s.
• Oefen op vlak terrein.

Met deze tips ben je goed voorbereid op je volgende skitocht. Onthoud altijd dat veiligheid op de eerste plaats komt en geniet van de indrukwekkende natuur!