Skitouring Tipps

Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Skitour

Skitouren bieten die perfekte Kombination aus Naturerlebnis und sportlicher Herausforderung im Gelände. Damit Ihre Tour ein unvergessliches Erlebnis wird, haben wir einige Tipps und Tricks für Sie zusammengestellt.

1. Die richtige Vorbereitung

Vor jeder Skitour ist eine gründliche Vorbereitung essenziell. Informieren Sie sich über das Wetter, die Lawinengefahr und die Streckenbedingungen. Überprüfen Sie den Lawinenlagebericht, den Sie beispielsweise auf www.lawine.at finden. Planen Sie Ihre Route genau und teilen Sie diese einem Freund oder Familienmitglied mit. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ausrüstung in einwandfreiem Zustand ist.

2. Ausrüstung und Kleidung

Die richtige Ausrüstung ist das A und O. Neben Skiern, Fellen und Stöcken sollten Sie auch Lawinenausrüstung wie LVS-Gerät, Schaufel und Sonde dabei haben. Tragen Sie mehrere Schichten Kleidung, um sich an wechselnde Wetterbedingungen anzupassen. Eine wind- und wasserdichte Außenschicht ist unerlässlich. Vergessen Sie nicht, ein trockenes T-Shirt mitzunehmen.

3. Technik beim Aufstieg

Beim Aufstieg ist es wichtig, die Felle korrekt auf den Skiern zu platzieren. Achten Sie auf eine gleichmäßige Gewichtsverlagerung und einen ruhigen Schritt. Kurze, flache Schritte sparen Kraft und erhöhen die Stabilität. In steilerem Gelände helfen Spitzkehren, die Richtung zu ändern.

4. Spitzkehren richtig machen

• Halten Sie an und platzieren Sie die Skier quer zum Hang.
• Sorgen Sie für einen stabilen Stand und überprüfen Sie, ob die Felle gut haften.
• Verlagern Sie das Gewicht auf den Bergski und heben Sie den Talski leicht an.
• Drehen Sie den Talski in einer flüssigen Bewegung in die neue Richtung. Der Ski sollte nach oben zeigen und etwa 180 Grad gedreht werden. Setzen Sie ihn leicht nach oben versetzt ab.
• Verlagern Sie das Gewicht auf den Talski, der jetzt in der neuen Richtung steht.
• Heben Sie den Bergski an und setzen Sie ihn neben dem Talski ab, sodass beide Ski parallel stehen. Achten Sie darauf, dass der Ski in der neuen Richtung gesetzt wird, und verwenden Sie die Skistöcke zur Unterstützung des Gleichgewichts.
• Finden Sie Stabilität und setzen Sie Ihre Tour fort.

Tipps für eine saubere Spitzkehre:

• Schauen Sie in die Richtung, in die Sie den Ski setzen möchten, um die Bewegung zu erleichtern.
• Bleiben Sie aufrecht und halten Sie den Oberkörper leicht in Richtung Berg geneigt, um das Gleichgewicht zu bewahren.
• Nutzen Sie die Skistöcke zur Unterstützung, besonders beim Umsetzen des Bergskis.
• Üben Sie im flachen Gelände.

Mit diesen Tipps sind Sie bestens für Ihre nächste Skitour vorbereitet. Denken Sie immer daran, dass Sicherheit vorgeht, und genießen Sie die beeindruckende Natur!